Så kom resultaterne fra nebula, og jeg er meget tilfreds med udfaldet, hvor jeg får bekræftet nogle forventninger.
Resultatet giver inspiration til måske tre ting primært:
Bedre mundhygiejne
Øget indtag af hvidløg, tranebær(saft) og broccoli, samt A-vitamin i grønt
Brug af creme med A-vitamin eller retinol
Jeg har et stærkt mentalt helbred
Inflammatoriske sygdomme startende i mave-tarm systemet kan give nogle tilbøjligheder til kost, der reelt set er uhensigtsmæssig. Alt for mange spiser olie og mayonaisse produkter, wienerbrød og sukkerskum produkter, der i et barns mave virker behageligt, kølende og energigivende, men i unge og voksne individer giver træthed fra forhøjet blodsukker, forringelse af intellekt, overvægt og oppustethed samt generelt inflammation og forhøjelse af risici for hjertekarsygdomme og cancer. Derfor er visse resultater fra gentests en hentydning til at lægge sin kost om, så man spiser flere fibre, selvom man ikke er genetisk disponeret til det, og det gælder en lang række andre fødevare alt efter behov for vitaminer og mineraler.
I de kommende indlæg vil jeg gå mere i dybden med brug af nebulas egne redskaber og eksterne ressourcer såsom promethease. Ligesom de rå datafiler giver anledning til analyser med Bioconductor og andre pakker fra R.
Comments