Det er meget muligt, at der stadig vil være problemer med vigende tandhalse og overdreven brug af C vitamin, hvis man går fra appelsiner eller juice og over til vitamin drik, men alternativet til sodavand og karboniserede energidrikke er blevet meget lettere tilgængeligt de sidste år. Både min multivitamintablet, C vitamin og B vitamin behov er dækket af tabs, der koster omkring 50øre til 1krone pr styk. Det er det samme som en sodavand kostede for årtier siden og du kan helt

Nogle af de mest snørklede veje skal trædes for at få et fuldstændigt overblik over giftstoffer i vores hverdag og kost. Tidligere indtog mange muskatnød istedet for peber som et levn fra den tid, hvor peber var svært tilgængeligt, og tilsvarende for en række andre krydderier og ingredienser. Det er særligt svært med egnsretter, hvor kokkene ofte går langt for at benytte krydderier og fødevarer fra de originale opskrifter, istedet for sunde alternativer, der lettere findes i

Så kom resultaterne fra nebula, og jeg er meget tilfreds med udfaldet, hvor jeg får bekræftet nogle forventninger. Resultatet giver inspiration til måske tre ting primært: Bedre mundhygiejne Øget indtag af hvidløg, tranebær(saft) og broccoli, samt A-vitamin i grønt Brug af creme med A-vitamin eller retinol Jeg har et stærkt mentalt helbred Inflammatoriske sygdomme startende i mave-tarm systemet kan give nogle tilbøjligheder til kost, der reelt set er uhensigtsmæssig. Alt for

til laboratoriet hos Nebula. Jeg glæder mig så meget, og ser frem til i den nærmeste mulige fremtid at diskutere materiale, data og statistik samt resultater på bloggen. Det er en helt fantastisk måde at lære sig selv at kende ...

Jeg benyttede tilbudene omkring black friday til at købe Nebulas næstbedste tilbud, en sekventering på et klinisk professionelt niveau, samt det populære MyHeritage DNA test. Det er noget uklart, om DNA testet fra MyHeritage er overflødigt i forhold til Nebulas tilbud. Måske tester MyHeritage aktivt bestemte etnisk relationer på deres chip, der kun er med i Nebulas største pakketilbud, men kvaliteten af deres test er under alle omstændigheder ringere. Jeg ville helst have kø

Der er forskel på vidensniveauer, og der er forskel på generelle kosttilskud, og højt specialiserede kosttilskud, hvor man med lethed kan overdosere. B-vitaminerne er kendt som vandopløselige, hvilket er traditionalisters argument for at benytte dem i mængder op til 20-30 gange det anbefalede daglige indtag. Jeg har selv haft et problem med at optage jern for at danne ferrit og derfor hæmoglobin, og dette problem kom jeg først over efter, at jeg i en periode samtidig med fysi

Jeg spiser en håndfuld piller om dagen som kosttilskud udover den daglige multivitaminpille. Det burde cirka 70-80% af befolkningen gøre...

Igennem mere end ti år trænede jeg på forholdsvis højt niveau uden at benytte kosttilskud eller vitaminpiller til supplement. Af og til...

23andMe har i mange år tilbudt en introducerende pakke, hvor kodningen på de mest centrale SNPs identificeres og brugeren får adgang til...

En rejse ind i den viden, der i dag for forholdsvis få midler, kan hentes ud af din krop som en simpel spytprøve, kræver en række valg og...